Le booster est, par définition, un produit destiné à optimiser une performance : sportive, intellectuelle. Il s’agit donc d’un complément alimentaire à l’effet immédiat, à consommer avant un effort, une épreuve. Les boosters les plus populaires sont les boosters d’entraînement, ou pre-workout. Ils sont destinés à augmenter les performances, à faciliter le développement musculaire, à renforcer la concentration et à réduire la fatigue musculaire.